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以為可以忍住
但還是破功了
就在要回診所覆診前的兩天
昨天偷吃了一碗泡麵和半包可樂果
罪惡感使然
跑去游泳池泡熱水
還去烤箱 抹鹽巴
結果早上量體重
只降0.1克
這對每天都至少降半公斤的我
真的是打擊
原來偷吃的效應那麼大
以後要選在 覆診完後的那一餐 再偷吃
不然都不要偷吃
真的是太煎熬了
我以為我真的可以不會偷吃的說
只能說 要邁向幸福要很辛苦
幸福診所裡會成功的減肥患者 我真的很佩服你們
我好想吃正常的東西
不然至少 要有點油吧
明天要回去覆診 好想哭喔
再多降一點啦
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